O otimismo é a melhor arma contra a tristeza, a doença e a depressão. O meu final de semana foi de dor e visitas ao Pronto Atendimento. Sentir dor não é fácil, mas você aprende a valorizar cada minuto em que tem saúde. Confesso que sou uma pessoa que não aceita bem a doença: não sou paciente.
Enquanto esperava ser atendida li o livro "As Vantagens de Ser Otimista", de Allan Percy.

1- Em qualquer situação sorria sempre - Sorrir ajuda a desenvolver um canal positivo em qualquer relacionamento e passa a sensação de que tudo vai dar certo


2- Pense positivo sempre  -  Quando se deparar com um problema não lamente, pense na solução


3- Tenha amigos e dê preferência aos que pensam de maneira positiva  -  A solidão favorece o pessimismo e atrai doenças


4- Pratique a gratidão - Faça uma lista do que você tem a agradecer, porque a gratidão nos permite avançar sempre


5- Aprenda algo novo - Uma música, uma poesia, uma nova língua para que você tenha em mente que está evoluindo


6- Tenha metas e objetivos na vida - Divida-os em pequenas partes e conquiste-os aos poucos. Não esqueça de comemorar cada conquista


7- Viva sem se endividar - O otimista controla o próprio dinheiro e vive satisfeito com o que tem. Afinal, não precisamos de muito para sobreviver. Não seja consumista.


8- Entre em contato com a natureza - Faça exercícios, passeie com o cachorro, faça caminhadas, pratique corrida. Você ficará bem no corpo e na alma.


9 - Destaque o que é bom e relativize o que é ruim - Antes de achar que tudo está perdido analise a situação de fora e pense em como você vai reagir ao mesmo problema daqui um ano. Será que ele vai ter a mesma importância?


10- E tenha sempre em mente uma oração para que sua mente e alma se conectem com Deus. Pode ser o Pai Nosso ou a oração da Serenidade.