Dez dicas para enfrentar a vida com otimismo

  • 21:05
  • 29 maio 2017

  • O otimismo é a melhor arma contra a tristeza, a doença e a depressão. O meu final de semana foi de dor e visitas ao Pronto Atendimento. Sentir dor não é fácil, mas você aprende a valorizar cada minuto em que tem saúde. Confesso que sou uma pessoa que não aceita bem a doença: não sou paciente.
    Enquanto esperava ser atendida li o livro "As Vantagens de Ser Otimista", de Allan Percy.


    Tirei do livro lições valiosas e que vou praticar no dia a dia, porque viver com otimismo é muito mais fácil. Sempre falo para a minha filha: você pode encarar a vida com bom ou mau humor e com bom humor é sempre mais fácil. Agora, compartilho com você dez lições para viver com otimismo.


    1- Em qualquer situação sorria sempre - Sorrir ajuda a desenvolver um canal positivo em qualquer relacionamento e passa a sensação de que tudo vai dar certo


    2- Pense positivo sempre  -  Quando se deparar com um problema não lamente, pense na solução


    3- Tenha amigos e dê preferência aos que pensam de maneira positiva  -  A solidão favorece o pessimismo e atrai doenças


    4- Pratique a gratidão - Faça uma lista do que você tem a agradecer, porque a gratidão nos permite avançar sempre


    5- Aprenda algo novo - Uma música, uma poesia, uma nova língua para que você tenha em mente que está evoluindo


    6- Tenha metas e objetivos na vida - Divida-os em pequenas partes e conquiste-os aos poucos. Não esqueça de comemorar cada conquista


    7- Viva sem se endividar - O otimista controla o próprio dinheiro e vive satisfeito com o que tem. Afinal, não precisamos de muito para sobreviver. Não seja consumista.


    8- Entre em contato com a natureza - Faça exercícios, passeie com o cachorro, faça caminhadas, pratique corrida. Você ficará bem no corpo e na alma.


    9 - Destaque o que é bom e relativize o que é ruim - Antes de achar que tudo está perdido analise a situação de fora e pense em como você vai reagir ao mesmo problema daqui um ano. Será que ele vai ter a mesma importância?


    10- E tenha sempre em mente uma oração para que sua mente e alma se conectem com Deus. Pode ser o Pai Nosso ou a oração da Serenidade.

    “Senhor, conceda-me a serenidade para aceitar aquilo que não posso mudar,
    a coragem para mudar o que me for possível e a sabedoria para saber discernir entre as duas.
    Vivendo um dia de cada vez, apreciando um momento de cada vez,
    recebendo as dificuldades como um caminho para paz,
    aceitando este mundo cheio de pecados como ele é,
    assim como fez Jesus, e não como gostaria que ele fosse;
    Confiando que o Senhor fará tudo dar certo se eu me entregar à Sua vontade;
    Pois assim poderei ser razoavelmente feliz nesta vida e supremamente feliz na outra.”
    Amém!

    Reinhold Niebuhr

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